ドクター・オボのこころの体操

「落ち込んでいる自分、苦しんでいる自分を温かく見つめましょう」と語りかけ、「自分をほめられる人、温かく見れる人は、他人にも暖かい目を向けられます」と、自己肯定感の大切さを強調。本書には自分を好きになれる処方箋がいっぱい詰まっています。

著者：於保晢外