「養生訓」に学ぶ！病気にならない生き方

貝原益軒が1713年（正徳3）に「養生訓」を刊行してすでに300年。この本が、江戸時代の人々に支持されただけでなく、時代を超えて読み継がれているのは、85歳まで健康でしなやかに生きた益軒自身の体験に基づいて書かれたものだからといえます。本書は、「養生訓」と現代予防医学の成果を融合したセルフケアの決定版です。

著者：下方浩史